Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 70,39g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Fuji Apples, Pacific Natural Foods Organic Vanilla Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Tap Water, Babybel Mini Light Cheese, Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kale , Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Cabbage Soup. Middag: Clementines , Cabbage Soup. Snacks/Annat: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Corn Chex, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Raspberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arkiehuntress 's vikthistorik
|