Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 45,47g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: 2% Fat Milk, Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Lunch: Vegetable Relish, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas. Middag: Cherry Tomatoes, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Spinach , Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Lindy's Homemade Orange Italian Ice. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|