Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 41,81g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: No Name Blueberries, Spinach , Almonds , Avocados, Egg, Grimm's Vegetable Tortilla Wraps. Lunch: 2% Fat Milk, Crispy Rice. Middag: Broghies Popped Grains, Hummus, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Watermelon , Baby Carrots , Tzatziki, White Table Wine. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|