Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 57,31g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Café com Açúcar, Água com Limão. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Pão Francês. Middag: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Canela, DIA Manga Espada, Banana. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinefga 's vikthistorik
|