Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
646 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 48,64g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: Банан, Творог 5%. Lunch: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Middag: Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|