Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 82,40g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Помело, Скумбрия Копченая, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Lunch: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лукоморье Икра Горбуши, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Middag: Чай с Молоком, Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Холодец. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|