Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 132,08g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Карат Сыр Сливочный Violette, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Сливочный Violette, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa29121985 's vikthistorik
|