Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
151,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 91,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
405 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 34,86g | Kolh.: 29,07g.
Frukost: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|