Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 62,67g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический , Ганна Куриная Грудка Копченая , Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Harry's American Sandwich. Middag: Помидоры, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Annat: Капучино, Ржаной Хлеб, Куриные Наггетсы. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|