Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 104,26g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Andros Compote Pomme Banane, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Régime Dukan Mini Cookies Chocolat , Noix de Cajou Grillées au Miel, Amandes, Ananas, Danone Fjord, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Cacahuètes, McDonald's Sauce Tandoori , Cacahuètes, Jambon de Dinde, McDonald's Salade Exotic Chicken & Blé Tandoori. Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Artichauts (Français). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|