Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 102,64g | Kolh.: 229,79g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Andros Jus d'oranges Sanguines, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa , Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Nashi, Danone Le Fromage Blanc 1%, Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Chou Rouge, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Danone Le Fromage Blanc 1%, U Miel de Fleurs, Pomme, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Andros Compote Pomme Banane Fraise, Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Banane, Bio Village Galettes de Maïs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|