Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 121,08g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Мандарины, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Кофе, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Сдобыч Пряники Ореховые. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|