Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 49,96g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный Двухслойный, Корона Роллини с Курицей. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Грибной, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Майонез, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Middag: Оладьи из Кабачков, Картофельные Оладьи. Snacks/Annat: Гранат, Мандарины. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Vandring - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|