Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
513 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 37,41g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Queso Gouda, Leche Descremada, Café, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Habas, Zanahoria Cocida. Snacks/Annat: Manzana, Café con Leche Descremada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|