Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 50,80g | Kolh.: 226,34g.
Frukost: Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Активия Биойогурт Натуральный, Яблоко. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Сельдь под Шубой. Middag: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан, Мандарины, Леовит Champ! Protein Bar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|