Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 107,20g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Yapraklı Marul, Turp, Maydanoz, Lor Peynirli Omlet, Ceviz. Lunch: Ananas, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz. Middag: Besaş Siyez Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Balık Çorbası. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|