Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 102,08g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ашан Сыр Витязь 50%, Грецкие Орехи, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Спагетти Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Яйцо, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|