Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2351 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 54,07g | Kolh.: 318,40g.
Frukost: Coffee (Instant), Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Special K, Tesco Sultana Bran (40g). Lunch: New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, Asda 30% Less Fat Houmous, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt. Middag: Cheddar Cheese , Red Sweet Pepper, Heinz Tomato Ketchup, Lettuce, Birds Eye Fish Fingers (3), Mayonnaise , Asda Wholemeal Wraps. Snacks/Annat: Aldi Sugar Free Creamy Strawberry Sweet, Mars Celebrations , Ferrero Rocher, Chocolate Biscuit, Brownie without Icing, Slimming World Hi-Fi Light Rocky Road. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|