Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 97,69g | Kolh.: 81,85g.
Frukost: Solgar Омега-3, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Семга Слабосоленая. Middag: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Семена Льна, Молком Кефир 2,5%, Американо, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|