|
Праздники прошли без набора! Ура!
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 68,07g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай. Snacks/Annat: Petra Пахлава Бакинская, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|