Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
905 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 43,14g | Kolh.: 23,06g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Националь Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат греческий. Middag: Любятово Галеты Классические, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|