Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1980 kcal
|
Fett: 154,20g | Prot: 116,53g | Kolh.: 27,08g.
Lunch: Deluxe Avocado-Öl, Ostsee Fisch Lachslocken, Natur Aktiv Avocado, Hass, Gekochtes Ei, Keto-Knäcke. Middag: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Ei, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch . Snacks/Annat: Lindenhof Gouda, Aldi Salami, Keto-Knäcke, Apfelsinen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|