Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2969 kcal
|
Fett: 181,43g | Prot: 207,76g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Ферреро Раффаэлло, Перекресток Сыр Тильзит, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pirkka Кофе Молотый, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: ABC Томаты Маринованные, Просто Цветная Капуста, Свинина запечённая, Запеченая курица. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Яичница с кабронатом. Snacks/Annat: Угорь Копченый, Пельмени (Жареные, с Мясом), Лента Киви, Клементины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солонина, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|