Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 59,04g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Грибы, Вареное Яйцо, Лук, Говяжий Бульон, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тофу, Бекон (Жареный). Lunch: Кешью, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Русский Спраут Редис Проростки, Globus Лосось Слабосоленый, Брокколи. mer...
|
|
796 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|