Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 102,73g | Kolh.: 110,99g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|