Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2798 kcal
|
Fett: 89,51g | Prot: 161,27g | Kolh.: 348,72g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сочник, Каша Пшенная на Воде, Финик. Lunch: Запеканка творог с финиками, Индейка Отварная, Кабачки Тушеные, Суп с Фрикадельками. Middag: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог с финиками, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Мария Печенье Затяжное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ehrmann Сметана Сметановна, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|