Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1912 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 119,92g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Хлеб Паланга, Джон Джоли Пхали, Мандарины. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рыбный Суп, Картофель (с Кожурой), Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Яблоко. Middag: Сиг, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Помидоры, Апельсин. Snacks/Annat: Ананас, Halls Леденцы. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|