Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 69,94g | Kolh.: 25,98g.
Frukost: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: I-CON Nutirision Icon Isolate, Teh Tawar, Anchor Unsalted Butter, Telur Goreng, Shirataki Nasi, Bamboe Bumbu Nasi Goreng. Middag: Telur Rebus, Soto Daging. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Octaviobenny 's vikthistorik
|