Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 168,47g | Kolh.: 225,95g.
Frukost: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Ячка с Морковкой и Луком (Д) . Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Сальников Пельмени Мини Отварные. Snacks/Annat: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|