Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 125,90g | Kolh.: 38,14g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango, Milho. Snacks/Annat: Vigor Grego Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iris-Colozza 's vikthistorik
|