Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
611 kcal
|
Fett: 4,79g | Prot: 36,97g | Kolh.: 113,83g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Café Expresso , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Mamão, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Morangos, Oba Suco de Melancia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|