|
horeeeeeee 😋😋😋 semoga saja timbangan g salah ya...
semangat teruuuuuus
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 78,89g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Sohun, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Middag: Bakso Ayam, Minyak Kelapa, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Annat: Delfi Hot Cocoa Indulgence, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|