Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
201,8 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 138,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2038 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 169,69g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Rump Steak, SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Lunch: Rump Steak, Nutritech Premium Diet Meal. Middag: Kerriemins 9. Snacks/Annat: Simba Nik Naks (Packet), Cooked Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Grapes. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|