Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 74,07g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Dairy Fresh Whipped Cream, Strawberries , Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Lettuce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Bubba Burger Original Burger, Shrimp, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Spinach, Butter, Boiled Egg, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 27 minuter, Pilates - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|