Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 66,34g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: Сахар, Обычные Блины, Главпродукт Варенье Черничное, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морской Окунь, Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Суп. Middag: Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Творожная Запеканка с Манкой, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Сахар, Белый Хлеб, Сервелат. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|