Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 121,01g | Kolh.: 116,76g.
Frukost: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Conad Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Lindt Cioccolato Nocciole . Lunch: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo. Middag: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Esselunga Sashimi Mix e Alga Wakame, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Riso, Coop Cioccolato Fondente Extra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|