Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 79,33g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Café, Água com Limão. Lunch: DIA Manga Espada, Beterrabas, Pronto Light Carne de Soja Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Vitamina de Banana, DIA Manga Espada, Vitamina de Banana. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinefga 's vikthistorik
|