Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 44,53g | Kolh.: 25,22g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ranch Salad Dressing , Wegmans Mushrooms, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Red Gold Diced Tomatoes, Trader Joe's Avocado Halves, Trader Joe's Riced Broccoli , Beef Broth (Home Recipe). mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|