Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 75,85g | Kolh.: 41,90g.
Frukost: Sriracha Sauce, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Cream Cheese , Bakerly Sliced Brioche, Turkey Bacon, Avocado Vegetable Oil , Egg, Water . Middag: Scallions or Spring Onions , Kale , Haechandle Gochujang, Seoul Kimchi, Pork Chop. Snacks/Annat: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|