Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 52,96g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Next Margarina, Ideal Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda Laminado, Super Pollo Pechuga Ahumada. Lunch: Almendras, Tomates Cherry, Frutillas, Melón Tuna, Aceite de Oliva, Alto La Cruz Pasas Morenas, Marco Polo Maní sin Sal, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|