Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1853 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 109,77g | Kolh.: 223,15g.
Frukost: Сахар, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Кускус (Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Middag: Творог 5%, Сливочный Сыр, Манго, Банан, Сметана , Сырники ПП, Табрис Слойка Свердловская, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Манго, Мандарины. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|