Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 64,97g | Kolh.: 250,85g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Pork Spring Roll, Green Tea, Vietnamese Grilled Pork And Vermicelli Noodles. Middag: Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Lean Cuisine Thai-Style Ginger Beef. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|