Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 85,99g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: Colun Yoghurt Light, Colun Mantequilla sin Sal, Huevo Cocido, Huevo. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Integral. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Italiano, Espinacas, Repollo Morado. Snacks/Annat: San Jorge Jamón Acaramelado, Frambuesas, Quillayes Queso Ricotta , Kingsbury Pan Perfecto, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|