Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 95,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2630 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 169,42g | Kolh.: 311,46g.
Frukost: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Lunch: Мёд, Белая Мука, Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Гата Ереванская, Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abramovkin 's vikthistorik
|