Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 118,66g | Kolh.: 33,78g.
Lunch: Great Value String Cheese, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce. Middag: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled) , Fritos Original Corn Chips. Snacks/Annat: Great Value String Cheese , MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|