Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
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53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
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2138 kcal
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Fett: 60,76g | Prot: 197,60g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Tortita avena, Hacendado Zanahoria, Naranjas. Lunch: Pisto, Pan Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Galleta de Avena, Hacendado Quesitos Light, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, Roscón de Reyes. Middag: Gallo, Hacendado Tintorera, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Endibias, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Zanahoria, Lindt Chocolate 99%. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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