Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 106,64g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Bananas , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Plain Nonfat Yogurt. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Daisy Sour Cream, Dole Colorful Coleslaw, Kraft Mayo. Snacks/Annat: Pillsbury Creamy Supreme Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|