Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 43,76g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|