Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
130,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 91,55g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: America's Choice Natural Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Lunch: Pepper Jack Cheese, Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (170g). Middag: Maggiano's Chicken Francese, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage. Snacks/Annat: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Sesame Bagel. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suezeequecc 's vikthistorik
|