Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
115,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 157,12g | Kolh.: 28,65g.
Frukost: Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Sopa de Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Sadia Mussarela, Bacon. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|